Alimentos ricos oxalato de calcio

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El tipo más común de cálculo renal se forma a partir de calcio y oxalato. Entre los alimentos ricos en oxalato se encuentran los siguientes: Cacahuates, té. Alimentos con oxalato y ácido oxálico. Dado que hay sales de oxalato poco solubles en agua (como el oxalato cálcico), Entre las plantas ricas en oxalato están la quinhuilla (Chenopodium album), Remolacha, alimento rico en oxalato.

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A menos que tenga insuficiencia renal, muchos profesionales de la salud recomiendan tomar de seis a ocho vasos de 8 onzas todos los días. Hable con un profesional de la salud sobre la cantidad de líquido que debe tomar.

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Hay estudios que han demostrado que el plan de alimentación DASH puede reducir el riesgo de las piedras en los riñones. Algunos estudios han demostrado que el sobrepeso aumenta el riesgo de tener piedras en los riñones.

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Un dietista o nutricionista puede ayudarle a planificar las comidas para ayudarle a perder peso. Es posible que deba cambiar lo que come y toma si tuvo alguno de los siguientes tipos de piedras en los riñones:.

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Un dietista que se especializa en la prevención de las piedras en los riñones puede ayudarle a planificar las comidas para prevenirlos. Busque un dietista que le pueda ayudar.

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Si usted ha tenido una piedra de oxalato de calcio, tal vez deba evitar los siguientes alimentos para reducir la cantidad de oxalato en la orina:. El sodio es una parte de la sal.

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Muchos condimentos, aderezos y carnes también lo tienen. Vea consejos para reducir su consumo de sodio.

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Comer proteínas provenientes de animales puede aumentar su probabilidad de tener piedras en los riñones. Un profesional de la salud puede indicarle que limite el consumo de proteínas animales, incluyendo:. Aun cuando tenga que limitar la cantidad de proteína animal que come cada día, es necesario asegurarse de que obtenga suficiente proteína.

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Considere la posibilidad de reemplazar algunas de las proteínas animales en su dieta típica con frijoles, guisantes secos, y lentejas. Estos son alimentos vegetales que tienen alto contenido de proteínas y bajo contenido de oxalato.

A pesar de que suena como si el calcio fuera la causa de las piedras de calcio, no lo es.

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En las cantidades correctas, el calcio puede bloquear otras sustancias en el tubo digestivo que pueden causar piedras. Lo recomendable es que obtenga calcio de alimentos con bajo contenido de oxalato y de origen vegetal, como los jugos, cereales y panes enriquecidos con calcio; algunos tipos de vegetales; y algunos tipos de frijoles.

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Considere la posibilidad de reemplazar algunas de las carnes y proteínas animales que normalmente comería con calcio de estos alimentos de origen vegetal con alimentos ricos oxalato contenido de proteína:.

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